21:50更新。
2:00から6:20の睡眠でした。
4:00頃トイレに起きたが睡眠を優先しまた寝た。
起きたての体重71.5キロ・血圧139-86。
意外に朝はサブかったから血圧高めは仕方ないか。
少し歩こうかと思ったけど雨音で止めて朝風呂→朝食→
支度して8:00前に出勤、小雨が降ってたわ。
午前中は仕事が舞い込むも午後は少し長く感じた。
ジッとしてるとサブい位。
しかし予報より早く雨は上がり帰る頃には青空も広がっ
てた。｢クスリのアオキ｣で食料などを爆買いしてから帰宅。
アオキの駐車場から親には生存確認の電話をした。
佐渡は天気悪いらしい。
着替えて18:30から徘徊スタート。
新津方面途中折り返しの側道・国道から一番近いコンビニ
経由の2.3キロと田上方面途中折り返しの3.5キロの5.5キロ
でフィニッシュ。65分で歩き終えたぁ～。
これで2024年通算キロとなりました。(6月は13キロ)
朝、歩いていれば距離はもう少し伸びたがパワーがなかった。
徘徊後は風呂に入りながら洗濯→夕食を済ませやっと
落ち着きくつろぎタイムだす。洗濯物は明日の朝まで乾く
だろうか？
最高気温は朝の6:28に17.8℃・天気は雨時々曇りで夕方
マイナス3.4℃ね。
明日は朝から忙しいので早く寝ないといけないが・・・。
自宅00
4000
