10:00更新。 3:00から7:30の睡眠でした。 例年よりかなり気温は高いような気がする。 起きたての体重72.5キロ・血圧142-89と血圧は注意だ！ 明日の病院行は赤信号。 朝風呂→朝食→賭博市場大発会が始まる。 地震・飛行機事故の他、海外市場が大幅下落してるの…