8:45更新。 3:40から7:50の睡眠でした。 修行から帰り風呂に入ってくつろいでたら時間は どんどん過ぎてしまったわ。 起きたての体重73キロと重く・血圧146-86と高い。 急いでゴミ出しの勢いで田上方面途中折り返しの 1.8キロを歩いて再び血圧測定をしたら13…