10:00更新。 1:00から7:30の睡眠でした。 毛布1枚ではサブ過ぎる朝、ガマンして寝たが何度も サブくて目が覚めた。 昨日まではエアコン冷房を終日付けていたのがウソ のようだす。朝は13℃ちょいまで下がったんね。 起きたての体重72.5キロ・血圧136-86と高い…