11:00更新。 0:30から4:00と歯磨きしてから4:30から8:10の睡眠 でした。前半はソファーで知らないうちに寝て、 後半は エアコンを停止して窓を開けて寝た。 でも暑くなり起きたわ。 夜中と朝に雨が降って気持ち猛暑は後退したかな？ 朝ドラは再放送で見る事…