12:45更新。 0:00から3:00と、歯磨きしてブログ追記して4:30 から8:20の睡眠でした。朝ドラは朝も再放送も 見られずなので、自宅に着いてからNHKプラスで 初チャレンジしてみる。 朝食はスルーしお昼に朝食を頂いたわ。 だからコーヒーを思いっきり牛乳で薄…