22:25更新。 1:00から6:00の睡眠でした。 最低気温が26℃以下にならないから夜も暑い。 朝食のあとも予定なし。 日差しが強く8:00には30℃を超えた。 朝ドラも株も休みでヒマな午前を過ごすが1時間位 は寝た。 お昼は冷凍食品をアレンジした｢ナポリタン｣を作っ…