10:20更新。 いつも通り｢ナイトスクープ｣見てから寝たので 2:30から 5:50の短時間睡眠でした。 もう朝から暑い感じ～。 起きたての体重73キロと減らず・血圧131-87と 少し高い。 すぐに一番近いコンビニ往復1.3キロ から田上方面途中折り返し 2.2キロと途中…