22:20更新
1:00頃から6:20の睡眠でした。
目覚ましの音で目が覚めた。
起きたての体重70.5キロ⚪・血圧123-80⚪
3日連続で血圧の上が120ちょいなんて素晴らしい。
雨なので朝の徘徊はなく朝風呂→朝食→支度して車で職場に
向かった。ずっと雨の日中だったが仕事はパラパラと舞い込み
依頼された仕事が全然進まず時間だけが過ぎていき夕方は
早かったわ。
明日も仕事なので、今日の帰りは｢原信｣で今日の夕食や明日の
お昼を調達し、レシートを持参して近くのスタンドで給油。
@4円引の@174円で満タン(22.76Lしか入らず)にしてから帰宅
するが、自宅手前で親に生存確認の電話。
今日は基本引き籠もるも集落を歩いたとのことだが、他に誰も
歩いてなかったとさ。ま、歩けるうちはしっかり運動をすべし。
帰宅して荷物だけ置いて仕事着のままカサ差して徘徊スタート。
田上方面途中折り返しの4.2キロから一番近いコンビニ往復
1.3キロの計5.5キロを一気に歩き19:20過ぎにフィニッシュ。
しとしと雨降る中の徘徊はそんなに疲れなかったけど、最後は
嫌になってたわ。
これで1月は11キロとなりました。
徘徊後は夕食→洗濯→風呂に入り更新してます。
風呂から上がったら洗濯物を干さねばならぬ。
オレ様区の最高気温は11:41に4℃・佐渡は7.5℃。
天気は雨時々曇りでそんなにサブくは感じなかったが気温は
徐々にマイナスに近付いております。
日本一の最低気温は朝の北海道陸別町でマイナス22.7℃ね。
明日は雪が降りそうだが車で行けるかなぁ？
更新を忘れて40分も経過し、風呂からも上がり洗濯物も干し
終わったわ。
自宅2
7000
