19:40更新。 2:30過ぎから7:00の睡眠でした。 6:20に目覚ましで起きたハズが2度寝したわ。 起きたての体重70キロ・血圧116-86。 減量すれば血圧も下がる？ただし下が86はアウトやね。 朝風呂→朝食→支度と特急で済ませ何とか職場には 間に合いました。仕事も…