12:45更新。 0:30から6:50と睡眠時間はまずまず。 起きたての体重72キロ・血圧145-95と高い。 ゴミ出しをしてから直ぐに朝風呂で血圧を下げた。 朝食→賭博市場スタート→支度して小雨降る中、車で病院に 向かう。田んぼはまだ白いが歩道や車道は雪は溶けた。 …