10:15更新。 2:40から7:30の睡眠でした。 起きたての体重72.5キロ・血圧143-91とハイアベレージ。 直ぐに朝風呂に入り血圧下げた積もりだが測定を忘れた。 朝食→東京賭博市場オープン→支度をしたら、何時も通り にギリギリになり何とか電車に間に合った。 真…