20:00更新。 1:00から6:40の睡眠でした。 一度起きて目覚ましを解除したが2度寝してしまう。 起きたての体重73キロ・血圧は108-67。 悪夢をみてたから血圧は高いと思いきやビックリ。 時間がなくて距離短縮の田上方面途中折り返しの1.8キロ を歩き朝風呂→朝…