21:25更新。 2:00から6:10の睡眠でした。 起きたての体重72キロ・血圧128-76。 直ぐに朝の徘徊スタート。 一番近いコンビニ往復1.3キロから田上方面途中折り返し の1.6キロの計2.9キロを歩くも7:00になってその後急ぐ。 朝風呂→朝食→支度して7:55職場にGO。 …