21:45更新。 0:30から5:50の睡眠でした。 起きたての体重73キロ・血圧129-84。 すぐに田上方面途中折り返しの3.6キロを歩く。 昨日夕方よりは余力もあったが、仕事前なので時間がなかった。 徘徊後の血圧は110-74。 いったん下がればオレ様の血圧はほぼ一定…