9:50更新。 ナイトスクープ見終わり1時間後の3:00前から6:00の睡眠 でした。起きたての体重71.5キロ・血圧130-87。 体重は下痢でトイレ3回も行ってたから分かるが血圧は そんなにサブくなくなって来た割に高い。 下痢は昨夜牛乳を500ml飲んだ影響だな。 朝風…