19:45更新。0:30から5:50の睡眠でした。1:30頃と5:00にも目が覚めたがまた寝た。徘徊使用にも気温が1℃位しかなく危険なので簡単に止めた。起きたての体重71キロ・血圧142-84と高め。直ぐに朝風呂で熱チャージしたら117-75と普通になった。朝食がキャベツの千…