21:20更新。 23:30から1:30と歯磨きしてから2:10から6:10の睡眠 でした。起きたての体重70.5キロ・血圧122-78とサブい 朝の割に普通でビックリ。 うっすら雪景色だけど、車道は積雪ないから今日は車 で職場に向かう。朝食はおにぎりやパンなどの炭水化物 が…