12:20更新。 2:30から8:50の睡眠でした。 時間的にはよく眠れた。 この時期がオレ様の体には最適な季節やな。 しかし起き立ての体重72.5キロ・血圧146-91。 血圧は何だ。 まずは自宅前の田んぼ道を右回りの一周3.5キロから 田上方面途中折り返しの1.8キロの…