10:00更新。 22:30から23:30と0:00から2:00と3:00から7:20と3本立て の睡眠でした。トータルでは時間的にはよく寝た感じ。 起きたての体重72.5キロ・血圧113-77。 朝ドラは後日見ることにしてるから朝の徘徊にGO。 小雨降る中カサを持たず自宅前の田んぼ道を…