10:30更新。 2:00から6:30の睡眠でした。 BSで｢あまちゃん｣を見たが時間が少なくなり ｢らんまん｣は後回し。朝風呂→朝食会場に急ぐ。 食べ終わると8:20。 出発まであと20分で歯磨きから支度を急仕上げ～。 そして部分入れ歯の入ったペットボトルの水を トイレ…