8:55更新。 2:10から8:00の睡眠でした。 4:00頃一度目が覚めたがクーラーの効きがよくて 目覚ましで起きて直ぐに朝ドラを見た。 そして起きたての体重72キロ・血圧110-70。 あと1キロ減らせたらベストも血圧がよかった からいいや。 朝食を頂き、腹休めして…