21:55更新。 0:00から4:50の睡眠でした。 起きたての体重70.5キロ・血圧115-75と正常値。 ゴミ出しついでに田上方面途中折り返しの3.4キロを 歩く。まだ気温が低いので太陽の日差しの当たる ところを歩かないとサブい。 帰宅後朝風呂→朝食→支度してから職場…