10:10更新。 1:30から7:40の睡眠でした。 悪夢も見ずにまずまずの眠れた感。 起きたての体重70.5キロ・血圧135-85。 昨日あんなに排出すれば体重は減る。 朝ドラ見て長い朝風呂〜。 骨までしっかり温まりました。 そして朝食も終えて東京市場をウオッチして…