10:30更新。 0:20から7:30の睡眠でした。 起きたての体重72キロ・血圧148-84。 布団と毛布1枚がぶっ飛んでて毛布1枚で寒さ堪えて寝てた。 けどトイレにも起きず。 さっそく朝風呂で血圧を下げて126-74の正常値に戻した。 これで寝るまでは血圧は維持できる〜…