21:45更新。 0:20から6:10の睡眠でした。 起きたての体重71キロ・血圧135-85。 朝風呂に浸かり正常値にしてから朝食・支度して出勤。 1キロ付近で薬の飲み忘れ発覚し一度帰宅した。 ま、職場が近いから何の問題もなし。 天気悪い予報だったけど気温が高めで…