13:25更新。 1:30から6:30の睡眠でした。 起きたての体重72.5キロ・血圧128-83とまずまずも朝風呂に 入り約10の数値をさげる。風呂から上がりテレビつけっぱで 布団に入って朝ドラ待機してたら1時間位寝てしまい終わって ました。 朝食はバナナとミカンで済…