21:25更新～！！ 2:00から6:30の睡眠で目覚ましで起きた。 朝風呂→朝食の後血圧測定したら、見たことない高さ。右肩痛はもう2年近くだし左肩は今年に入り痛くてシャツや 上着のを着たり脱ぐ時は泣きたい位だす。 ま、先ず歯を治してからやな。ゴミ出ししてか…