10:30更新〜❗❗ 1:00から6:00の睡眠も何度も目が覚め相変わらず質が悪い。 BSで朝ドラ見てから朝風呂の後朝食会場へ。 今日もガラガラで昨日の年配の夫婦が食事してた。 腹がパンパンになり部屋に戻り昨日の追記を書き終わったら もうこんな時間〜。東京市場…