19:20更新〜❗❗ 2:30から6:20の睡眠でした。 もう2時間位寝ないといけないなぁ〜。 目覚ましで起きて直ぐにゴミ出し→徘徊。 自宅周辺の2.3キロを歩き朝風呂→朝食だぁ。 支度して職場に向かう。国道の気温計は4℃でした。 朝は晴れてたけど徐々に曇り午後は雨☔…