21:30更新～！！ 3:00から6:20の睡眠でした。 目覚ましで起きてすぐに自他周辺の2.3キロを歩く。 そして朝風呂で体に熱チャージし職場へ向かう。 もっと天気悪くなるのかなぁと心配したが、日中は そんなでもなく冷たい風の吹く土曜仕事日でした。 買い物な…