21:10更新〜❗❗ 23:00から2:00、3:00から6:20の睡眠でした。 夜中サブくて風呂に入ったらまた寝付きが悪かった。 目覚ましで起きてお決まりの2.3キロを徘徊し、 朝風呂・朝食の後仕事に向かった。 朝の通勤と徘徊は雨が降ってたわ。 昼前からは急速に青空が広…