9:05更新〜❗❗ 20:30から22:30と23:30から3:00と二本立て睡眠 でした。14キロ徘徊の疲れが出たか時間的には 充分寝たがその後はずっと起きてます〜。 窓からの景色は冴えず道路も濡れてます〜。 朝風呂→朝ドラの後朝食会場で腹一杯頂きしばらく 動けません。 …