10:00更新。 朝日で5:00過ぎ目が覚めたけど0:30頃から8:00過ぎの 睡眠 でした。オレ様にとっては2日分の睡眠時間だな。 起きたての体重72キロ・血圧140-87。 長く寝ると血圧は高い。 それを回避するために短時間睡眠なのかも・・・。 毎日寝る前なんか110-65…