1:30から7:30までの睡眠でした。 朝ドラ・朝食・東京市場といつものワンパターンで始まるも 8:00ですでに30℃を超えてデブには辛い日が続く。 とにかく暑い❗ 昼過ぎに親の車を借りホカ弁屋とドラッグストアまで買い物に 出掛けて来たが歩く気にならん。 帰宅…