徘徊頑張っても体重が増えて行く～‼

間食が多いのは自覚してるがこの夏で体重が3キロも増えた。

どゆこと

そして食欲の秋に突入だ。

注意しなければいけない。

日曜は単発の休日、天気はよいみたい。

ま、マイガーデンの草むしり手入れをしつつ今週の予定を組み立てて

行くか。自宅に居続けるとダメ人間になることだけははっきりしてるから

近場でもいいから出かけようかと・・・。

それと次の通院まであと10日あまり最低2キロは減らさないとなぁ。

追記・・・21：20

1：30から8：30の睡眠でした。

朝からメッチャエエ天気～。

白くて大きい雲がゆっくりと流れて行く～。

で、予定通りマイガーデンの手入れと草むしりを１時間半したらお昼になった。

質素にカップ麺・バナナを食べてから布団に寝転んでネットとラジコで競馬を

聴いた。

かつては土日はほぼ皆勤だった競馬は今年は日本ダービーと宝塚記念

の2レースしか戦っておりません。

メインレースが終わってから早めに田上方面途中折り返しの5キロを

早々に終えた。あちらこちらで稲刈り真っ盛り～。

トンボが一杯飛んでました。

そしていつの間にかドン曇りになってた。

これで9月は146.5キロ・2018年通算1635キロとなりました。

サザエさんが終わる頃新津のスーパーに突撃。

今日もしっかり700円ばかり値引きしてもらったぞ。

98円の特売ラ王のカップ麺は売り切れてて残念、2回食べたが旨いよん。

帰宅して西郷どん見ながら洗濯しつつ夕食。

果たして今晩はいつ寝られるやら・・・・・。

オレ様区の最高気温は28.2℃えっ、そんなにあったん・天気は晴れのち曇りでした。

Ｎｏ.1は沖縄県竹富町の33℃で上位はほとんど沖縄勢です。

自宅136

さて、写真は冬の札幌ステイ6泊7日が始まりました。

羽田から千歳に飛んで16：00過ぎには北の大地に到着した。　　　2018/1/21

夕食は駅地下エスタで買ったふか河の値引き弁当～。いつもお世話になってま～す。

札幌ステイ2日目はほとんどホテルに引き篭もるも夕方になって徘徊開始。

ホテルからへまずイオン麻生店へ。　　　　　　　　　　　　　　　　　2018/1/22

それからＪＲ新琴似駅まで足を延ばしてホテルへ戻る。17：00前なのにうす暗い。

札幌ステイ4日目は13：30頃外出～。6泊お世話になったホテルは

札幌駅から少し離れており徘徊には適していた。　　　　　　2018/1/24

この日はホテル→札幌駅→桑園駅→琴似駅と徘徊した。

観光オフシーズンなので3万円以下の格安ツアーでした。しかも観光は全くしてない。

つづく。