21:40更新。 2:30から6:10の睡眠でした。 慢性的な睡眠不足が続く限りオレ様の体はよくなる ハズはないか？ 起きたての体重70キロとまずまずも血圧147-87で高い。 朝風呂でしっかり血流を促進してから朝食→支度→ ゴミ出しして仕事場にGO！ 雪の予報だったが…