20:30更新。 2:00から6:20の睡眠でした。 短時間だが意外に集中して寝た感じだ。 起きたての体重71.5キロ・血圧135-82。 しっかり温まってから朝食を頂き支度して職場に向かう。 2023年初日は淡々と仕事して一日を終えた。 明日も仕事なので弁当の他イオンで…