10:05更新。 2:00から6:20の睡眠でした。 起きたての体重71.5キロ・血圧138-85と高めに戻る。 夜醤油せんべい何枚も食べてたから仕方ない？ でも朝風呂に入ったから上下とも10以上は簡単に 低下。朝食後はダラダラと支度して予定の電車 には乗れた。が、不信…