2130更新。 1:30から6:30の睡眠でした。 起きたての体重72.5キロ・血圧144-95とやはり血圧高し。 朝風呂で下げてから朝食。 支度してからゴミ出しをしてコンビニでコピーをしてから 職場に向かったのだが・・・。 あああああああ！弁当をわすれたぁ～。 まだ…