8:20更新。 0:30から6:45の睡眠でした。 3:00前に少し起きてたがすぐに寝たわ。 起きたての体重72.5キロ・血圧141-86だったので いつも通り高血圧は朝風呂で10位は下げた。 朝食⇒朝ドラ⇒そしてこれから東京市場の順やね。 今日もだだら・布団生活しつつ東京…