10:20更新。 0:00から6:40の睡眠でした。 途中テレビ付けっぱで寝てたので消したが、その際 に歯磨きをしたから30分位は起きてた。 朝の体重72キロ・血圧125-85だったから朝風呂で 血圧は直ぐに下げた。 朝ドラ→朝食の後は布団生活で東京市場をウオッチ。 ダ…