7:45更新。 3:00から6:20の短時間睡眠で中々寝付けなかった。 起きたての体重72.5キロ・血圧125-81。 直ぐに朝風呂で血圧を下げてから残り物での朝食。 少し徘徊しようと思ったが、雨が降り始め簡単に諦める。 ダラダラと支度してはいるが急がねばならぬ。 …