20:20更新。 1:30から6:20の睡眠でした。 起きたての体重72キロ・血圧130-79。 直ぐに朝風呂に入り血圧を下げた。 実家生活で膨張し体重も元に戻ってました。 朝食⇒支度して1カ月ぶりにゴミ出しして職場に向かう。 いつもより早く職場に着いた。 が、あまり…