23:50更新。 2:00から6:15の睡眠でした。 集中して眠れたし寝起きもスッキリしてた。 が、起きたての血圧は143-91とメッチャ高く、 体重も73.5キロだ。 次の病院まであと10日余りで2キロは減量しないと。 朝風呂で血圧は10は下げた。 ゆで玉子1個を食べて仕…
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