12:50更新～！！ 3:30から7:40の睡眠でした。 直ぐにゴミ出しでゴミステーションまで往復0.2キロを 歩いたが日差しがとても痛い。 この分では今日も引き籠もりだな。 起きたての体重72キロ・血圧136-86とやや高めだったが 朝風呂は入らず朝食を頂いた。 そし…