8:05更新～！！ 3:00から4:50と5:00から7:10の睡眠でした。 木曜夕方2時間寝てるからこれで問題なし。 ただ相変わらず睡眠の質が悪い。 朝ドラ見ながら綴りこの後は、朝風呂⇒朝食⇒東京市場 オープンだな。そして支度して病院行の予定だす。 ダメリカがプラス…