8:20更新～！！ ナイトスクープ始まったころは起きていたが、ケツが 痛くて布団に入ったらすぐ寝てしまった。 0:50から6:50の睡眠で寒いのを我慢して寝たがトイレ には起きずでした。最近少しは睡眠時間増えたように 思う。 まずは朝風呂で血管拡張の熱チャ…