8:05更新～！！ 2:00から6:50の睡眠でした。 起きると部屋も体も冷えております。 気温は20℃あるかないか、質素な朝食を頂き朝ドラ見てます。 この後は期待できない東京市場待ちだす。 明日の病院に備えて今日もしっかり食事制限。 体重管理はバッチシだけど…