8:45更新～！！ 2:30から6:30の睡眠でした。 寝つきはまずまずも朝一度目が覚めたらあまり集中できず 何度も目が覚めた。朝風呂に入り菓子パン朝食。 ゴミ出しをしたついでに田上方面途中折り返しの3.4キロを 歩くも帰宅は8:05と朝ドラに間に合わなかった。 …